喜欢开脑洞、讲故事的老阿姨~ 日常碎碎念都发在子博【林朵碎碎念】 微博:爱讲故事的林朵 B站:林朵讲故事 微信公众号:林朵讲故事 知乎:林朵
分享自己应付坏情绪的小方法:去构思和创作一个非常幸福快乐的故事。
因为在构思过程中,自己的思绪会真切地浸入到那种美好体验中,原本糟糕的情绪就被覆盖了,虽然故事本身是假的,但留在脑子里的快乐情绪是真的。
在许多次因生活琐事陷入苦恼时,这个方法都帮到了我,感兴趣的朋友不妨试试。
PS:仅对生活琐事类烦恼有效,不过生活里大部分的烦恼也就是来源于那些渺小琐碎之事......
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